搜索“SEO”，看找到的相关网页多少。数量级越大越难搞。
第二，看竞价排名存在的量。
搜索这个关键词，然后看看首页有多少竞价排名推广。如果是整个首页都是推广，说明这个词商业价值很大，也肯定有SEOER涉入进来，竞争也就大了。当然，如果你的词是非法类的词，首页可能就没得推广。
第三，看一级域名存在的量。
搜索这个词，查看排名前面的都是一级域名，二级域名还是一些目录，内容页。有时候你遇到热门的词，百度前十页都会是一级域名。这个难度就相当大。
第四，看排名前面中大站的量。
研究搜素引擎，你肯定非常熟悉一些常见的牛逼的站，比如门户站的一些独立频道，一些很专业的行业站等等，如果前面有很多大站，权重高的站在前面，即时他是个二级域名，三级域名，目录页，你做起来也够呛。
第五，看关键词的长度。
越短越难。比如“SEO”这个词很难，但是“重庆SEO”这样的地域类的词就不难。

这五个大点综合起来看，然后凭自己的实力，经验去感觉难度如何。这个只有自己去把握，别人是没法给你意见的。每个SEOER的实力，经验，资源都不一样的。